オブジェクティブコーチング | オブジェクティブコーチングとは何か | 田村洋一

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第1回 「オブジェクティブコーチングとは何か」

 

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◆今月のテーマ◆
・コーチングの全体像
・成果を生み出すコーチングの構造
・プロフェッショナルコーチの心得
・参加メンバーのドリーム
・聞く稽古、観る稽古
・今月の課題

 

 

§ Introduction
この道場では「これをやらないといけない」というものはない
気負うことなく練習や稽古ができる場
コーチングという方法を自分が何のために使うかchoiceする

 

§ Journaring
Q1. コーチングを使って自分は何を得ようとしているのか(What?)
Q2. それを手に入れたとしたら自分、あるいは自分の世界はどんな風に変わるのか(So What?)
Q3. それを得るために、獲得するために、実現するために、自分が必要なことは何か(How?)

 

話を聴いていて、聴かれていて、自分が何に気付いているかに気付いていく。感じている自分に気付いていく。

 

 

§ 道場の心得
・学び合う
経験者と未経験者といった上下の関係ではなく。生の人間同士として。
・「失敗」を祝福する
学びの目的であればわざと「失敗」することも。
・初心で学ぶ Beginning mind
Amy Mindell 「私はbeginnerです」 ←「何も知らない」ではなく、「今、beginしている」
自分がどんなに知識や経験が豊富にあっても常に今、初めている

 

 

§ 時間モデル(Cモデル)

 

Contract  →  Coaching  →  Complete
 契約     (Conversation)     完了
 約束     コーチング会話

 

A型コーチング Advice & Action
Q型コーチング Question & Listen
↑どちらの型を使うかはcontractによって決まる

 

コーチングの会話と日常の会話は似て非なるもの
様々な関係の中にどんなcontractがあるのか (e.g.,先生と生徒、親子)
エグゼクティブ・コーチングの時はA型とQ型の混合
教えるのではなく本人に考えてもらって自発的に変わっていってもらう
Clientを教える、ではなく変わろうとするのを促す
Change(自動詞) その人が自ずと変わる

 

何をもって完了とするのか

 

Q. Completionが必要な理由は?なぜ切らないといけないのか?
A. Completionは線を引く行為。仕事として成り立たせるためにcontractとセットになってる。
両者がそれを理解するところからスタートする
もしCompletionが無ければどうなるか
英語で卒業のことをcommencementと言う。完了してそこから始まる。

 

◆もう一つのC・・・Confidentiality:秘密、機密 (Confidence:真実、本当のことを話す)
  話しているうちにbusinessの話から家庭生活の話し等、clientがcontractを拡げることを要請してくることはあるが、coachから立ち入ることはしない
  どこまでが自分が引き受けられるconfidenceがあるのか
  自分が何をやりたくて何ができるかを知っておく
  自分がここからなにを実現したいと思っているか

 

 

Q. Contractについて、clientが自分が達成したいことをはっきりと知らない時はどうすればいいか?
そういう状況でコーチングを頼んできたら何を求めていると思いますか?
→はっきりさせること

 

◆Changeに先立つものとしてのClarity―何が本当の目的か分からない時
 Clientが全て100%知っているという前提で始める

 

コーチングをする上での心構えの一つ
自分がどれだけ知らないかを知ろうとすること。いくら知ってもまだ知らない。

 

§ Demo session―ChangeとClarityについて 相手の状況をよりよく理解する
Q. 今、道場や道場に関係すること、またはそれ以外でどんな状況で、何を志してますか?
A. 話を聴いてるうちに当初の目的とは違う目的が出てきた。怒りを表して笑いをとることをしたい。それが芸になる。
Q. もし実現できたとしたら何が起こりますか?
A. 人生が楽しくなる
Q. それはどんな楽しいですか?
A. 今、何が楽しくないかというと、自分がこんなに優しいのに周りの人が妙に丁寧に接してくる。後輩からは余計なプレッシャーを感じる。
Q. 人生が楽しいについて何か他にありますか?
A. 形而上学的思考に近づいた。難しく考えてしまう。
Q. 今、何が起こってるんですか?
A. 楽しいことを話しているのに難しいことを話しているように感じさせてしまうのではないか。皆に楽しんで欲しい。一人でも楽しくないと気になる。
 キレ芸は全人類的に通用するような芸じゃないかもしれないが、自分はそこを目指したい。

 

§ ワーク
3人一組(2人一組):Client、coach、観察者になって、12分ずつ(8分話、2〜3分振返り)
Adviceはせず、Interviewする。変化、様子をよく見る。

 

Q. Clarityとは誰のclarityですか?
A. 第一義的にはclientだが、coachも分かる必要がある

 

Vision こうなったらいい、こうなって欲しい(e.g.,楽しい、怒りの感情、100%)
 ↑
Action
 ↑
Reality

 

 

◆Changeモデル
 認知が変わる → 行動が変わる → 現実が変わる

 

§ Jurnaring
Q1. 今の8分間で学んだことは?
Q2. 何が失敗だと思ったのか、上手くいかなかったことは何か?
Q3. 自分の望んでいることが実現したらそれはどんなものでしょうか? → 絵に描く

 

§ 今月の課題
1. 誰かの話を集中して聴く時、それがRealityなのか、Visionなのか、Actionなのか聴き分ける
2. Skypeで稽古する
3. 会話相手がいなかったとしても、TVやラジオを使って練習する

 

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